Informasi Sidoarjo

Forum Pimpinan Daerah Sidoarjo Menggelar Road Show Gotong Royong Kamtibmas di Desa Wadungasih Buduran

Segenap Forum pimpinan daerah Sidoarjo, jumat(12/07) dini hari ini, lakukan kegiatan Grebek sahur bersama warga, di Desa wadungasih kecamatan Buduran kabupaten Sidoarjo.

Dalam acara sahur bersama tersebut dengan tema sahur road show gotong royong Sidoarjo aman dan nyaman itu dihadiri langsung oleh Kapolres Sidoarjo AKBP Marjuki, Wabub Sidoarjo Hadi Su tjipto beserta rombongan seluruh jajaran forpimda Kabupaten Sidoarjo.

Menurut kapolres Sidoarjo AKBP Marjuki, kegiatan sahur bersama ini bertujuan untuk menjalin keakraban dengan warga sekitar dan patroli untuk mengantisipasi tindakan kriminal dijalanan serta untuk mengontrol anggota yang berjaga, “kegiatan ini merupakan suatu tindakan untuk memperingatkan masyarakat Sidoarjo Pada umumnya, bahwa dalam menekan angka kriminalitas yang terjadi, kita harus selalu waspada terhadap lingkungan kita sendiri,” ujar Kapolres

lebih lanjut Kapolres Menambahkan, bahwa anggotanya akan diperintahkan terus selalu bersiaga dibulan Puasa ini hingga jelang lebaran nanti, “anggota tidak boleh libur saat lebaran nanti, karena tindak kriminal biasanya melacarkan aksinya disaat rumah warga ditinggal mudik, jadi anggota harus selalu berpatroli di desa-desa,” imbuhnya

Sahur bersama ini diikuti oleh segenap anggota forpimda meliputi Kapolres Sidoarjo, wakil bupati Sidoarjo, wakil pimpinan DPRD Sidoarjo, komandan kodim 0816 Sidoarjo serta melibatkan beberapa organisasi masyarakat.

Sebelumnya rombongan forpimda berkumpul di pendopo kabupaten Sidoarjo, kemudian mereka berangkat bersama diiringi musik patrol dan rombongan sempat berhenti di beberapa masjid sepanjang jalan menuju lokasi sahur bersama, untuk membagikan nasi kotak kepada warga.

Sementara menurut wakil bupati Sidoarjo Hadi Sucipto, dengan adanya kegiatan ini dapat menekan aksi kriminal saat bulan ramadhan dan moment untuk mengajak masyarakat sidoarjo untuk ikut serta menjaga lingkungan sekitarnya.

Dalam kegiatan ini, juga dimanfaatkan oleh warga, untuk mengungkapkan keluhannya kepada pimpinan daerah mereka, salah satunya sugito warga RT 2 desa wadung asih yg mengeluhkan adanya jalan didesa wadungasih yang terlihat masih gelap sehingga rawan terjadi tindak kriminal, untuk itu sugito meminta kepada instansi terkait melalui kegiatan ini, agar dapat segera diberi penerangan dijalan tersebut.

Usai makan sahur bersama warga,dan para forpimda akan melaksanakan shalat subuh bersama di masjid Wadungasih serta diakhiri dengan kuliah subuh.
sumber: suarakawan

Inilah Masalah Kesehatan Yang Sering Muncul Selama Puasa & Solusinya

Saat puasa, kebiasaan makan dan aktivitas juga ikut berubah. Hal tersebut tentu mempengaruhi tubuh. Beberapa masalah kesehatan sering timbul karena proses penyesuaian tubuh ketika puasa. Kira-kira apa saja? Berikut penyakit yang sering timbul saat puasa, dilansir NHS.

Mulas
Saat puasa lambung dalam keadaan kosong sehingga produksi asam lambung akan meningkat. Akibatnya perut terasa sakit dan perih.

Pengobatan:
Orang-orang yang secara teratur minum obat untuk gangguan pencernaan disarankan untuk terus mengonsumsinya. Waktu yang baik untuk mengonsumsinya adalah saat sahur.

Pencegahan :
Hindari berminyak, goreng atau sangat pedas makanan. Mengurangi asupan kafein Anda dan berhenti merokok dapat juga sangat bermanfaat.

Sakit kepala
Masalah ini memiliki banyak penyebab. Sakit kepala bisa karena dehidrasi atau kelaparan, istirahat yang buruk, atau tidak adanya zat adiktif: seperti kafein atau nikotin.

Pengobatan :
Diet seimbang, terutama saat sahur konsumsi banyak sayuran. Jangan lupa konsumsi penghilang rasa sakit: seperti parasetamol, dapat membantu mencegah atau mengurangi risiko sakit kepala.

Pencegahan :
Jangan langsung terpapar sinar matahari, memakai topi ketika keluar, dengan menggunakan kacamata hitam untuk mengurangi efek silau dari matahari.

Dehidrasi
Dehidrasi sering terjadi saat puasa karena tubuh terus kehilangan air dan garam melalui napas, keringat dan buang air kecil.

Pengobatan:
Jika Anda tidak minum cukup air selama berpuasa maka risiko dehidrasi meningkat. Risiko ini lebih tinggi pada orang tua. Jangan sering minuman manis sebab akan membuat Anda kenyang, sehingga tidak bisa minum lagi. Perbanyak minum saat sahur dan buka, Anda bisa menambahkan minuman isotonik.

Pencegahan:
Hampir sama dengan pengobatan. Perbanyak minum air putih, hindari kegiatan yang terlalu berat dan gunakan pakaian yang menyerap keringat. Sebab sangat membantu mengurangi penguapan cairan tubuh.

Sembelit
Sembelit terjadi karena kurangnya asupan air, pola makan yang berubah serta aktivitas fisik yang juga berkurang.

Pengobatan dan pencegahan :
Perbanyak minum air putih, konsumsi makanan berserat, olahraga teratur dan minum obat pencahar. Namun perhatikan dosis obat pencahar itu dan jangan dikonsumsi dalam waktu yang panjang.

Segera beri pengobatan jika masalah kesehatan mendera agar tidak mengganggu kekhusyukkan ibadah Anda.

Tips Agar Olahraga Tetap Lancar Selama Ramadhan

Kewajiban puasa selama Ramadan bukan alasan untuk malas berolahraga dan mengabaikan kebugaran tubuh. Kesehatan tubuh juga harus tetap dijaga agar Anda bisa menjalani Ramadan dengan lancar, tanpa gangguan apapun.

Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kebugaran selama Ramadan, seperti dilansir oleh Ahlan! Live (07/07).

1. Tambah konsumsi air
Memenuhi kebutuhan cairan tubuh adalah hal yang paling penting ketika berolahraga, terutama ketika berpuasa. Untuk itu, sangat penting untuk mengonsumsi banyak air. Jika air saja tak cukup, pilih minuman yang mengandung elektrolit, serta selalu penuhi kebutuhan cairan sebelum dan setelah berolahraga.

2. Pilih jenis olahraga
Anda harus pintar memilih jenis olahraga yang dilakukan selama Ramadan dan berpuasa. Lakukan kombinasi olahraga cardio atau menggunakan mesin. Namun jika tak yakin kuat, kurangi olahraga yang Anda lakukan. Selain itu, Anda juga membutuhkan olahraga resistensi seperti jalan sehat, naik turun tangga, atau angkat beban.

3. Membakar kalori
Kebanyakan perusahaan mengurangi waktu kerja karyawan saat Ramadan. Ini bisa Anda gunakan untuk memperbanyak waktu olahraga sebelum berbuka puasa. Meski begitu, Anda juga harus bisa menggunakan waktu dengan efektif untuk membakar kalori. Waktu ini juga tepat untuk membakar kalori karena sebelum berbuka puasa, metabolisme Anda masih aktif.

4. Olahraga dengan bijak
Jika Anda tak bisa menyempatkan olahraga ke gym, Anda bisa melakukan olahraga melalui kegiatan sehari-hari. Biasanya ketika mulai puasa, tubuh kita lebih mudah kehilangan energi dan membuat malas ke gym. Anda bisa tetap berolahraga dengan berjalan, menggunakan tangga di kantor atau rumah, dan sering bergerak.

Itulah beberapa cara untuk tetap bisa berolahraga selama berpuasa. Namun jangan memaksakan diri dan melakukan olahraga yang terlalu berat. Selalu perhatikan keadaan tubuh saat berolahraga dan lakukan olahraga dengan efektif.

Macam-Macam Makanan Sehat Vegetarian Saat Puasa Ramadhan

Anda vegetarian dan sedang menunaikan ibadah puasa? Kalau ya, Anda membutuhkan makanan bernutrisi yang dapat membantu tubuh tetap sehat dan berenergi. Berikut adalah makanan bernutrisi yang baik bagi para vegetarian yang menunaikan ibadah puasa, seperti dilansir Boldsky. Mari kita simak bersama!

1. Seng

Para vegetarian membutuhkan seng 50 persen lebih banyak dari 40 mg yang direkomendasikan untuk orang dewasa di atas usia 18 tahun. Alasannya adalah bahwa seng yang ditemukan dalam makanan memiliki tingkat penyerapan lebih rendah. Kacang-kacangan adalah makanan yang kaya akan seng.

2. Vitamin D

Kedelai adalah sumber vitamin D. Minum susu kedelai seminggu sekali adalah suatu keharusan untuk seorang vegetarian.

3. Vitamin B12

Para vegetarian perlu memiliki asupan rutin suplemen B12. Jamur kaya akan vitamin B12 yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

4. Asam lemak omega-3

Para vegetarian membutuhkan lemak untuk menjaga tubuh tetap energik, mengatur kolesterol dan menjaga kesehatan jantung. Asam lemak omega-3 adalah jenis lemak baik yang baik untuk jantung.

5. Besi

Anda harus mengonsumsi berbagai makanan nabati yang kaya akan zat besi. Besi berfungsi sebagai bagian terpenting dari hemoglobin. Buah-buahan kering, sereal dan biji-bijian adalah makanan yang baik untuk para vegetarian.

6. Kalsium

Produk-produk susu merupakan sumber kalsium terbesar. Untuk para vegetarian, makanan seperti brokoli dan yogurt merupakan sumber kalsium yang baik untuk tubuh.

Jaga terus kesehatan tubuh Anda dengan mengonsumsi berbagai makanan sehat yang baik untuk tubuh. Selamat menunaikan ibadah puasa!

Inilah Tips Berpuasa Bagi Penderita Maag

Maag adalah penyakit yang menyerang lambung karena ada peradangan yang terjadi. Penderita maag biasanya diwajibkan untuk makan secara teratur dan menghindari makanan yang bersifat pedas. Lantas bagaimana jika penderita maag ingin berpuasa?

Meskipun orang sakit dibolehkan untuk tidak berpuasa, namun jika penyakit tersebut tidak begitu kronis, Anda tetap bisa menjalankan ibadah puasa. Coba simak tipsnya seperti yang dilansir dari The Star berikut ini.

Hal yang harus dihindari

1. Segala bentuk makanan yang digoreng, berlemak, dan rasanya asam (termasuk buah) sebaiknya tidak dikonsumsi selama puasa.
2. Makanan ekstra pedas dan makanan olahan juga harus dijauhi jika Anda adalah penderita maag yang berpuasa.
3. Makanan yang terlalu manis dan karbohidrat olahan, misalnya roti.
4. Segala jenis minuman berkafein, seperti teh, kopi, dan soda. Bahkan meskipun tidak menderita maag, minuman tersebut juga perlu dihindari demi mencegah dehidrasi.
5. Rokok, karena bisa memperparah maag.
6. Obat-obatan yang memperburuk kondisi peradangan dalam lambung.

Hal yang dianjurkan

1. Konsumsi makanan yang bisa dicerna secara lambat oleh tubuh ketika sahur demi menahan agar perut kenyang lebih lama.
2. Makanlah kurma yang kaya akan serat, karbohidrat, kalium, dan magnesium.
3. Nikmati kacang almond yang mengandung protein dan serat.
4. Pisang juga termasuk sumber karbohidrat, kalium, dan magnesium yang baik.
5. Pilih makanan yang dipanggang daripada yang digoreng.
6. Saat berbuka, makan pelan-pelan dalam porsi kecil. Jika masih lapar, lanjutkan makan setelah Tarawih.
7. Jangan melewatkan sahur demi mencegah maag kambuh di siang hari.
8. Jika perlu, konsumsi obat maag yang sudah disetujui oleh dokter.
9. Minumlah air sebanyak mungkin saat sahur dan berbuka.
10. Minum susu ketika sahur juga dianjurkan demi meredakan kondisi peradangan di dalam lambung.

Biasanya, kondisi asam lambung meningkat di siang hari. Jadi Anda sebaiknya mewaspadai gejala maag yang muncul ketika berpuasa. Karena Anda paling mengenal kondisi tubuh sendiri, tidak perlu memaksakan jika memang tidak sanggup berpuasa karena menderita maag.

Bangunan Pusat Olahan Ikan Sidoarjo di Jalan Raya Pasar Ikan Kecamatan Sidoarjo Mangkrak Tak Berfungsi

Pusat Olahan Ikan kabupaten Sidoarjo yang ada di Jl Raya Pasar Ikan Kecamatan Sidoarjo Kabupaten Sidoarjo, mangkrak tak difungsikan lagi.

Hal ini seperti yang dikeluhkan oleh para pedagang ikan hias yang ada di sekitar area tersebut.

Menurut Solihudin salah satu pedagang ikan mengatakan bahwa dirinya beserta pedagang ikan hias lainnya sangat menyayangkan dengan kondisi pasar ikan seperti ini.

“Sementara kami membutuhkan tempat, tapi ini malah di biarkan tak terurus,” ujarnya, Kamis (11/07).

Sedikitnya, ada puluhan kios serta lapak yang sudah dibangun serta sudah direnovasi oleh pihak Dinas Kelautan dan Perikanan Pemkab Sidoarjo.

Namun ternyata puluhan kios tersebut sudah tak terurus lagi. Bahkan sekarang sudah beralih fungsi dijadikan sebagai tempat parkir oleh masyarakat sekitar.

“Dulu pernah saya mengajukan permohonan untuk bisa menempati kios tersebut. Namun oleh Dinas Perikanan tak ditanggapi, bahkan terkesan di-ping pong,” kata Solihudin, Kamis (11/07).

Sulitnya pengajuan tempat kios yang dulu sebagai tempat pasar ikan dan sekarang dijadikan tempat olahan ikan itu, akhirnya pedagang ikan hias bersepakat untuk menempati di depan pasar tersebut.

“Karena sulitnya kami mengontrak kios tersebut akhirnya kami para pedagang ikan hias menempati area depan pasar ini, dan membiarkan kios-kios yang ada di area bekas pasar ikan itu, mangkrak tak terawat lagi,” imbuhnya.

Sementara itu, Kepala Dinas kelautan dan Perikanan Kabupaten Sidoarjo Mochamad Sholeh, saat dimintai keterangan terkait mangkraknya bangunan bekas pasar ikan tersebut tak mau merespon dan terkesan menghindar.
sumber: suarakawan

Dispendik Sidoarjo Melarang Adanya Pungutan Liar Bagi Siswa & Wali Murid

Dinas Pendidikan (Dispendik) Sidoarjo me-warning pihak sekolah memberikan pungutan apa pun kepada siswa atau wali murid. Jika dilanggar, dispendik siap menjatuhkan sanksi pada sekolah yang bersangkutan. Di sisi lain, dispendik memperbolehkan wali murid memberikan bantuan yang bersifat sukarela. Namanya sukarela, bantuan ini tidak boleh memaksa. Demikian disampaikan Sekretaris Dispendik Sidoarjo Mustain Baladan. Ia menegaskan wali murid hanya boleh memberikan sumbangan sukarela. Itu pun harus sesuai kesepakatan bersama wali murid tanpa ada paksaan. “Kita akan beri sanksi jika ada yang ketahuan memberlakukan pungutan wajib,” ujar Mustain. Sumbangan sukarela diberikan pada wali murid juga tidak ada tendensi apa pun bagi prestasi siswa. Wali murid yang memberikan bantuan dalam jumlah besar juga tidak bakal memengaruhi prestasi siswa yang bersangkutan. “Intinya sukarela untuk kemajuan sekolah,” paparnya. Sumbangan dari wali murid ini, ucapnya, nantinya bisa dikelola oleh sekolah sesuai dengan kekurangan fasilitas di sekolah tersebut. Pihak sekolah juga harus bisa memberikan pertanggungjawaban kepada wali murid terkait pengeluaran biayanya. Kabid Pendidikan Menengah Tirto Adi membenarkan sekolah dilarang menarik pungutan atau berbau sumbangan wajib yang fungsinya untuk biaya operasional. Alasannya biaya operasional seperti SPP sudah ditanggung pemerintah melalui BOS. “Pembayaran wajib memang tidak ada,” tegasnya. Wali murid, kata Tirto, harus menyediakan biaya personal, di antaranya adalah keperluan pribadi dari siswa. Misalnya seragam sekolah, sepatu, buku tulis dan perlengkapan lain. Jika pihak sekolah bisa menyediakan dan tidak memberatkan, wali murid bisa memaksimalkan fasilitas tersebut. Sedangkan untuk biaya investasi, tambahnya lagi, itu dibayarkan wali murid tanpa paksaan. Sesuai dengan kesepakatan bersama dan tidak memberatkan. Biaya investasi rata- rata untuk pembangunan fasilitas sekolah yang nilainya disepakati. “Tidak harus wajib. Jika tidak mampu tidak masalah,” pungkasnya.

Proyek Rehab Trotoar & Saluran Air di Jalan Gajah Mada Sidoarjo Dimulai

Proyek rehab saluran dan trotoar di beberapa lokasi di tengah kota Sidoarjo mulai dilakukan. Kegiatan yang merupakan kelanjutan program di tahun 2012 ini di antaranya telah digarap di Jl Mukmin dan Jl Diponegoro. Trotoar dari paving di dua lokasi ini telah dibongkar. Sedangkan untuk rehab trotoar sekaligus saluran, juga mulai dilakukan di Jl Gajah Mada sisi barat. Dari Pantauan penggalian saluran di sisi barat Jl Gajah Mada ini, terlihat gorong-gorong yang tersumbat. Hanya ada sedikit celah yang digunakan untuk menanam selang besar warna hijau yang akan dipakai jaringan utilitas. Kardiman, salah satu pekerja membenarkan hamper sepanjang saluran yang telah digali telah tersumbat. “Semua gorong-gorongnya tersumbat sampah dan tanah,” katanya. Kepala Bidang Pemeliharaan Dinas PU Bina Marga HM Yunan Khoiron mengatakan, rehab saluran digunakan untuk mengatasi kondisi saluran. “Dengan kondisi saluran yang baru tentunya nanti bisa menampung atau bias menjadi jalan pembuangan air hujan,” katanya. Yunan mengaku masih akan mencarikan jalan ke mana air akan dialirkan. Sebab ada saluran yang dulu menyambung, kini sengaja ditutup. “Mungkin waktu itu ada pertimbangan agar tidak banjir. Tetapi akan kita carikan jalur yang tepat agar saat musim hujan air segera surut,” terusnya. Untuk diketahui, ada 11 titik rencana perbaikan trotoar dengan panjang sekitar 3 kilometer. Selain Jl Gajah Mada, dan KH Mukmin dan Diponegoro, trotoar di Jl Jenggolo, Yos Sudarso, Monginsidi, Wahidin Sudirohusodo, Panglima Hidayat, Malik Ibrahim dan Raden Patah juga akan diperbaiki.

Bulan Ramadhan Sepanjang Jalan Lingkar Barat Sidoarjo Jadi Pilihan Kuliner Rakyat

Bulan Ramadan banyak orang memanfaatkannya dengan menjadi pedagang makanan atau minuman. Seperti yang
terlihat di Jalan Lingkar Barat (JLB) ini. Para pedagang berjajar menawarkan aneka makanan dan minuman untuk
menu berbuka puasa. Sepanjang jalan ini selau padat oleh para pembeli yang memilih aneka menu makanan ringan hingga makanan berat untuk dibawa ke rumah sebagai menu berbuka. Mereka membidik pasar para pengendara yang pulang kerja, atau warga yang memang ngabuburit mencari menu berbuka. Harga yang terjangkau juga menjadi pilihan oleh setiap warga yang melintasi jalan ini.

Dinas Kebersihan & Pertamanan Sidoarjo Benahi Lampu Taman Hias Disepanjang Jalan A. Yani

Lampu hias taman yang ada di beberapa wilayah menjadi perhatian khusus bagi Dinas Kebersihan dan Pertamanan (DKP) Sidoarjo.

Pasalnya, lampu yang ada selain mempercantik taman juga berfungsi sebagai penerangan di sekitarnya.

Taman kota di alun-alun Sidoarjo yang menjadi ikon Sidoarjo karena lokasinya di tepi Jl A Yani (Sidoarjo-Surabaya), terus dilakukan pembenahan.

Lampu taman yang kelihatan tidak menyala dan kurang menarik langsung diturunkan dan dibenahi. Mengingat tata letak dan warna lampu juga mempengaruhi pandangan.

“Setiap malam saya ada di alun alun Sidoarjo untuk mencari inspirasi. Taman yang ada diberi lampu warna apa agar hidup dan kelihatan nyaman,” tutur Kepala DKP Sidoarjo, M Bahrul Amig, Kamis (11/7/2013).

Lampu taman yang ada di Jl Lingkar Barat, Aloha, Jl Jenggolo atau di bawah fly over Buduran akan terus ditambah.

Namun kapan lampu-lampu yang ada itu dipasang dan dinikmati masyarakat, belum diketahui secara jelas karena dananya masih diajukan.

“Banyak taman kota yang ingin kami hijaukan. Tapi semua itu mash dalam taraf penghitungan dana,” ujar Amig yang baru saja menjabat Kepala DKP selama 2 bulan.
sumber: Tribunnews

Page 173 of 381« First...102030...171172173174175...180190200...Last »

Arsip Berita

December 2014
M T W T F S S
« Nov    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Subscribe

ingin mengikuti berita dari kami?

Arekpulsa.com

Twitter @infosda

Instagram

Prakiraan Cuaca

Current conditions for Sidoarjo as of Sun, 21 Dec 2014 3:59 am WIT

Haze

25°

High: 31° Low: 25°

Haze

Feels like: 25 °C

Barometer: 982.05 mb and steady

Humidity: 89%

Visibility: 2.99 km

Dewpoint: 25 °C

Wind: 3.22 km/h

Sunrise: 5:10 am

Sunset: 5:43 pm

Powered by Yahoo! Weather

Jadwal Adzan Sidoarjo

Waktu sholat untuk Sidoarjo, Indonesia.

Kurs Mata Uang Asing

Download Android Apps


versi: 1.0
min OS: 4.1 Jelly Bean+